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Recetario 2020

 

Desde Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer queremos compartir con todos nuestros seguidores un nuevo proyecto impulsado por dos voluntarias de la asociacion: El recetario 🍽
A lo largo del año vamos a recordar doce recetas tradicionales, de las de siempre, como defensa de la cocina de la abuela 🍲
‼ Pero eso no es todo
Gracias a la ayuda de nuestra nutricionista 🍏 también vamos a ofrecer una alternativa healthy, en ocasiones vegana o vegetariana.
Queremos sacar mucho partido a todas esas recetas tradicionales!! Y queremos que participeis!
Así que os animamos a comentar como elaborais vosotros esa misma receta, qué cambios incluis y de qué manera os sale mejor.
Porque comer es un placer y debemos aprender a alimentarnos de una manera saludable controlando los alimentos que consumimos como prevención de múltiples enfermedades como el cáncer 💕🦋

 

Noviembre 2020: Caracoles

Caracoles (2ª opción)

¿No sabes qué cocinar hoy❓⁣⁣ ⁣⁣ Te dejamos una propuesta de una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer. Se trata de la segunda opción de la…

Caracoles (1ª opción)

    Y la receta elegida para el mes de noviembre es… 🥁⁣⁣ ⁣⁣ “𝐋𝐨𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐚𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬” 👏🐌⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Os dejamos la primera opción receta tradicional, realizada por una voluntaria de…

 

Octubre 2020: Gazpachuelo

Papas con Hojas (2ª Opción)

  Hoy os dejamos la segunda opción de “𝐋𝐚𝐬 𝐏𝐚𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐇𝐨𝐣𝐚𝐬” elaborada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer ⬆⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Esta receta os…

Papas con Hojas (1ª opción)

  ¡Sorpresa!! 🎉⁣⁣ ⁣⁣ Este mes volvemos a traemos dos recetas típicas de la abuela 👏. Primero fue el “Gazpachuelo” y ahora tocan las … “𝐏𝐚𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐡𝐨𝐣𝐚𝐬” 😋🍽⁣⁣ ⁣⁣…

Gazpachuelo (2ª opción)

    Hoy os dejamos la segunda opción del “𝐆𝐚𝐳𝐩𝐚𝐜𝐡𝐮𝐞𝐥𝐨” elaborada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer ⬆⁣ ⁣⁣ Además, también os dejamos la…

Gazpachuelo (1ª opción)

  Este mes nos hemos saltado la pista del 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟎 🍽. Pero es que teníamos tantas ganas de seguir compartiendo las recetas que no hemos querido esperar más ‼⁣⁣…

 

Septiembre 2020: Cachorreñas

Pitillo de Tofu (opción vegana)

Última receta del mes de Septiembre para el RECETARIO 2020 🍽⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Hoy os traemos “𝐏𝐢𝐭𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐟𝐮”😋, elaborada por la Técnico en Dietética y Nutrición de Un Sí Por…

Pitillo de Bacalo (2ª opción)

  ¡¡Este mes os están encantando las recetas!!⁣ 🍽   Hoy os dejamos la segunda opción del “𝐏𝐢𝐭𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐜𝐚𝐥𝐚𝐨”, realizada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos…

Cachorreñas (2ª opción)

Seguimos con el RECETARIO 2020🍽👏⁣ ⁣ Hoy os dejamos la segunda opción de las “Cachorreñas”, realizada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer⁣⬆ ⁣ Y…

Cachorreñas (1ª opción)

  Y este mes nos toca… “Cachorreñas” 👏🥣⁣ ⁣ Qué comente un “👍” quien haya acertado la receta 🍽⁣ ⁣ Os dejamos la primera opción, realizada por una voluntaria de…

 

Agosto 2020: Pisto

Pisto (opción saludable)

Última receta del mes de Agosto para el RECETARIO 2020 🍽⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Hoy os traemos “Pisto”😋, elaborada por la Técnico en Dietética y Nutrición de Un Sí Por La Vida-Unidos…

Pisto (2ª opción)

Y tú, ¿cómo haces el pisto ❓ ⁣ ⁣ Te dejamos esta idea del RECETARIO 2020 🍽 , se trata de la segunda opción elaborada por una voluntaria de Un…

Pisto (1ª opción)

  Y, como muchos habéis adivinado, la receta elegida para el mes de agosto es… EL PISTO 🍽⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Os dejamos la primera opción de “El Pisto”, realizada por una…

 

Julio 2020: Recetas Veraniegas

Tortilla Campera

Una receta típica del verano, de esos días de piscina en el campo, de los de llenar la fiambrera y almorzar en la playa ⛱ es… ⁣ La tortilla campera…

Gazpacho

  Seguimos con el RECETARIO 2020 Este mes compartiremos recetas típicas del verano   Otra de las recetas de este mes es el “Gazpacho”, realizada por una voluntaria de Un…

Salmorejo

  Seguimos con el RECETARIO 2020 🍽 Este mes compartiremos recetas típicas del verano 🌞 La primera de ella es el “Salmorejo”, realizada por una voluntaria de Un Sí Por…

 

Junio 2020: Paella

Paella Mixta (2ª opción)

Hoy os compartimos una nueva opción de “Paella Mixta” para el RECETARIO 2020 🍽⁣, realizada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer ⬆⁣ ⁣ Cuéntanos…

 

 

Mayo 2020: Sopa de Caldo por Encima

 

Abril 2020: Especial Semana Santa

Potage de Vigilia

  Seguimos con El RECETARIO 2020 🍽 🎉 Hoy os traemos la segunda opción de recetas con bacalo: “El potage de vigilia” 🥣, elaborada por una voluntaria de Un Sí…

Chícharos con Bacalao

  ‼El RECETARIO 2020 🍽 sigue su curso 🎉 Cómo sabéis este mes habrá varias recetas con sus distintas alternativas 👏  A partir de hoy comenzamos con las que tienen…

Torrijas saludables

Para finalizar con las Torrijas del RECETARIO 2020🍽, os traemos esta receta de torrijas saludables. Elaborada por la Técnico en Dietética y Nutrición de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El…

Torrijas de pan (2ª opción)

¿Quién ha probado ya las primeras torrijas del RECETARIO 2020 🍽? Os dejamos la segunda opción, realizada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer⬇ Cuéntanos en comentarios…

Torrijas de batata

Con lo ricas que están las torrijas no podíamos perder la oportunidad de incluirlas en el Especial de Semana Santa del RECETARIO 2020 🍽 Durante esta Semana Santa compartiremos varias alternativas…

 

Marzo 2020: La Sopa Hervida

Sopa hervida (vegana)

Para finalizar el mes de marzo del RECETARIO 2020 🍽, la nutricionista de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer nos ofrece esta opción vegana de la Sopa Hervida…

Receta de sopa hervida

Durante el mes de marzo nos han acompañado en el RECETARIO 2020 🍽varias recetas de la tradicional “Sopa Hervida” 🥣 En esta ocasión, os dejamos la receta elaborada por la…

El plato saludable

Una iniciativa que nace de la mano de los expertos en nutrición de la escuela de salud pública de Harvard, el cual sirve de base a los especialistas en nutrición…

Opciones de acompañamiento

  Tradicionalmente, recetas como las migas se acompañan de alimentos contundentes como huevos o pimientos fritos. Debido a su alto contenido calórico, son recetas que debemos consumir de manera muy…

Idea de menú

Para hacerla más saludable y adaptada a la forma de vida actual, se recomienda un pan de centeno u otro grano integral 🍞 Además, nuestra receta formaría parte del segundo…

Sopa hervida

Y, como muchos habéis adivinado, la receta elegida para el mes de marzo es… LA SOPA HERVIDA 👏 Gracias a tod@s por vuestra participación 💕 Durante este mes, compartiremos distintas…

 

 

 

Febrero 2020: Las Coles

Receta: Las coles

Tal y como muchos de vosotros habéis acertado, dedicamos el mes de febrero a la receta de “las coles”, un guiso tradicional y típico en estos meses de invierno 👏😋…

 

Enero 2020: Las Migas

26/01/2020 – Recetario 2020

Nuestra nutricionista se suma al proyecto “Recetario 2020” aportando una idea complementaria a la receta tradicional de “Las migas”🍽. Una receta novedosa, llena de sabor y color: Migas de coliflor….

24/01/2020 – Recetario 2020

“Las migas” es un receta tradicional que podemos consumir de manera eventual pero… ¿Cómo podemos hacer que sea más ligera? Nuestra nutricionista nos da algunos consejos!! Comenta si tienes otros…

17/01/2020 – Recetario 2020

  Recetas tradicionales como “Las migas”, que poseen un alto contenido calórico deben ser consumidas de manera eventual y acompañadas de ensalada o platos que equilibren nuestra comida 🍽 Como venimos…

17/01/2020 – Recetario 2020

Desde Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer defendemos la cocina tradicional, ya que supone la base de nuestra alimentación y permite que la cocina evolucione. Esto significa que debemos coger…

10/01/2020 – Recetario 2020

Desde Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer queremos compartir con todos nuestros seguidores un nuevo proyecto impulsado por dos voluntarias de la asociacion: El recetario 🍽 A lo largo del año…