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Recetario 2020

 

Desde Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer queremos compartir con todos nuestros seguidores un nuevo proyecto impulsado por dos voluntarias de la asociacion: El recetario 🍽
A lo largo del año vamos a recordar doce recetas tradicionales, de las de siempre, como defensa de la cocina de la abuela 🍲
‼ Pero eso no es todo
Gracias a la ayuda de nuestra nutricionista 🍏 también vamos a ofrecer una alternativa healthy, en ocasiones vegana o vegetariana.
Queremos sacar mucho partido a todas esas recetas tradicionales!! Y queremos que participeis!
Así que os animamos a comentar como elaborais vosotros esa misma receta, qué cambios incluis y de qué manera os sale mejor.
Porque comer es un placer y debemos aprender a alimentarnos de una manera saludable controlando los alimentos que consumimos como prevención de múltiples enfermedades como el cáncer 💕🦋

Septiembre 2020: Cachorreñas

Cachorreñas (2ª opción)

Seguimos con el RECETARIO 2020🍽👏⁣ ⁣ Hoy os dejamos la segunda opción de las “Cachorreñas”, realizada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer⁣⬆ ⁣ Y…

Cachorreñas (1ª opción)

  Y este mes nos toca… “Cachorreñas” 👏🥣⁣ ⁣ Qué comente un “👍” quien haya acertado la receta 🍽⁣ ⁣ Os dejamos la primera opción, realizada por una voluntaria de…

 

Agosto 2020: Pisto

Pisto (opción saludable)

Última receta del mes de Agosto para el RECETARIO 2020 🍽⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Hoy os traemos “Pisto”😋, elaborada por la Técnico en Dietética y Nutrición de Un Sí Por La Vida-Unidos…

Pisto (2ª opción)

Y tú, ¿cómo haces el pisto ❓ ⁣ ⁣ Te dejamos esta idea del RECETARIO 2020 🍽 , se trata de la segunda opción elaborada por una voluntaria de Un…

Pisto (1ª opción)

  Y, como muchos habéis adivinado, la receta elegida para el mes de agosto es… EL PISTO 🍽⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Os dejamos la primera opción de “El Pisto”, realizada por una…

 

Julio 2020: Recetas Veraniegas

Tortilla Campera

Una receta típica del verano, de esos días de piscina en el campo, de los de llenar la fiambrera y almorzar en la playa ⛱ es… ⁣ La tortilla campera…

Gazpacho

  Seguimos con el RECETARIO 2020 Este mes compartiremos recetas típicas del verano   Otra de las recetas de este mes es el “Gazpacho”, realizada por una voluntaria de Un…

Salmorejo

  Seguimos con el RECETARIO 2020 🍽 Este mes compartiremos recetas típicas del verano 🌞 La primera de ella es el “Salmorejo”, realizada por una voluntaria de Un Sí Por…

 

Junio 2020: Paella

Paella Mixta (2ª opción)

Hoy os compartimos una nueva opción de “Paella Mixta” para el RECETARIO 2020 🍽⁣, realizada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer ⬆⁣ ⁣ Cuéntanos…

 

 

Mayo 2020: Sopa de Caldo por Encima

 

Abril 2020: Especial Semana Santa

Potage de Vigilia

  Seguimos con El RECETARIO 2020 🍽 🎉 Hoy os traemos la segunda opción de recetas con bacalo: “El potage de vigilia” 🥣, elaborada por una voluntaria de Un Sí…

Chícharos con Bacalao

  ‼El RECETARIO 2020 🍽 sigue su curso 🎉 Cómo sabéis este mes habrá varias recetas con sus distintas alternativas 👏  A partir de hoy comenzamos con las que tienen…

Torrijas saludables

Para finalizar con las Torrijas del RECETARIO 2020🍽, os traemos esta receta de torrijas saludables. Elaborada por la Técnico en Dietética y Nutrición de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El…

Torrijas de pan (2ª opción)

¿Quién ha probado ya las primeras torrijas del RECETARIO 2020 🍽? Os dejamos la segunda opción, realizada por una voluntaria de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer⬇ Cuéntanos en comentarios…

Torrijas de batata

Con lo ricas que están las torrijas no podíamos perder la oportunidad de incluirlas en el Especial de Semana Santa del RECETARIO 2020 🍽 Durante esta Semana Santa compartiremos varias alternativas…

 

Marzo 2020: La Sopa Hervida

Sopa hervida (vegana)

Para finalizar el mes de marzo del RECETARIO 2020 🍽, la nutricionista de Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer nos ofrece esta opción vegana de la Sopa Hervida…

Receta de sopa hervida

Durante el mes de marzo nos han acompañado en el RECETARIO 2020 🍽varias recetas de la tradicional “Sopa Hervida” 🥣 En esta ocasión, os dejamos la receta elaborada por la…

El plato saludable

Una iniciativa que nace de la mano de los expertos en nutrición de la escuela de salud pública de Harvard, el cual sirve de base a los especialistas en nutrición…

Opciones de acompañamiento

  Tradicionalmente, recetas como las migas se acompañan de alimentos contundentes como huevos o pimientos fritos. Debido a su alto contenido calórico, son recetas que debemos consumir de manera muy…

Idea de menú

Para hacerla más saludable y adaptada a la forma de vida actual, se recomienda un pan de centeno u otro grano integral 🍞 Además, nuestra receta formaría parte del segundo…

Sopa hervida

Y, como muchos habéis adivinado, la receta elegida para el mes de marzo es… LA SOPA HERVIDA 👏 Gracias a tod@s por vuestra participación 💕 Durante este mes, compartiremos distintas…

 

 

 

Febrero 2020: Las Coles

5/02/2020 – Recetario 2020

Enero fue el mes elegido para difundir la receta de “Las Migas”. Diferentes alternativas, sugerencias, ideas y ¡Hasta migas veganas! Todo un abanico de posibilidades para una misma receta. ⁉Pero,¿Y…

25/02/2020 – Recetario 2020

Como sabéis, desde comienzos de año estamos llevando a cabo el proyecto: Recetario 2020 🥣 Gracias a este proyecto, cada mes escogemos una receta tradicional y ofrecemos diferentes opciones de…

21/02/2020 – Recetario 2020

La cocina de aprovechamiento es otro de los secretos de la cocina tradicional, donde las abuelas preparaban varias recetas a partir de las conocidas como “sobras” y utilizaban partes de…

Receta: Las coles

Tal y como muchos de vosotros habéis acertado, dedicamos el mes de febrero a la receta de “las coles”, un guiso tradicional y típico en estos meses de invierno 👏😋…

 

Enero 2020: Las Migas

26/01/2020 – Recetario 2020

Nuestra nutricionista se suma al proyecto “Recetario 2020” aportando una idea complementaria a la receta tradicional de “Las migas”🍽. Una receta novedosa, llena de sabor y color: Migas de coliflor….

24/01/2020 – Recetario 2020

“Las migas” es un receta tradicional que podemos consumir de manera eventual pero… ¿Cómo podemos hacer que sea más ligera? Nuestra nutricionista nos da algunos consejos!! Comenta si tienes otros…

17/01/2020 – Recetario 2020

  Recetas tradicionales como “Las migas”, que poseen un alto contenido calórico deben ser consumidas de manera eventual y acompañadas de ensalada o platos que equilibren nuestra comida 🍽 Como venimos…

17/01/2020 – Recetario 2020

Desde Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer defendemos la cocina tradicional, ya que supone la base de nuestra alimentación y permite que la cocina evolucione. Esto significa que debemos coger…

13/01/2020- Recetario 2020

Y, como muchos habéis adivinado, la receta elegida para el mes de enero es… LAS MIGAS 👏 Gracias a tod@s por vuestra participación 💕 Durante este mes, compartiremos distintas alternativas, realizadas por…

11/01/2020 – Recetario 2020

Como sabéis, ayer Un Sí Por La Vida-Unidos Contra El Cáncer dio comienzo a un nuevo proyecto: El recetario 2020 🍽 Gracias al que cada mes recordaremos una receta tradicional, como defensa de…

 

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Marzo 2020: La Sopa Hervida

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Febrero 2020: Las Coles

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Enero 2020: Las Migas

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